Herzlich Willkommen bei Yogasana
Praxis für Manuelle Behandlung
und Bewegung in Kirchtrudering
Schmerzen und Funktionelle Störungen
Sie leiden unter akuten oder chronischen Schmerzen bzw. Schmerzen, die bei bestimmten Bewegungsabläufen immer wiederkehren?
Eine auf Sie und Ihr Beschwerdebild abgestimmte Therapie unterstützt Ihren Weg zu (mehr) Schmerzfreiheit.
Ausgehend von Ihrer Schmerz-Biografie untersuche und behandle ich Muskel-, Faszien- und Nervensystem mit funktionellen manuellen Techniken. Klassisch sind Triggerpunkt- und Golgi-Sehnenpunkt-Techniken für eine lokale Schmerzbehandlung sowie die strukturelle Körperarbeit mittels Faszien-Techniken. Das auf Sie abgestimmte Bewegungsprogramm ist Ihr persönliches Werkzeug für nachhaltige Besserung.
Sie sind gesundheitlich eingeschränkt und bewegen sich unsicher in Alltagssituationen, z.B. auf Grund von Schwindel, Gangunsicherheit, Mangel an Kraft?
Durch manuelle Therapie und ressourcenorientierte Bewegungsprogramme kommen Sie Ihrem Ziel näher, sicher und mit neuer Energie durch das Leben zu gehen.
Innere Unruhe, Erschöpfung, Depression
Sie können nicht mehr entspannen und fühlen sich energielos und erschöpft?
Entspannungs-Massagen, Yoga-Sequenzen, Atemarbeit und vieles mehr unterstützen Sie auf dem Weg zu Wohlbefinden und Gelassenheit.
Sanfte Massagetechniken bringen tiefgehende Entspannung und körperliche Erholung. Durch Entspannungs-Verfahren, Übungen zur Atemwahrnehmung und -harmonisierung kann der Körper sich regenerieren, und der „Kopf“ zur Ruhe kommen. Die körpereigenen Regulationssysteme werden angeregt, und Sie finden wieder Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen.
Häufige Folgen von andauernden Stress-Situationen sind Kopfschmerzen, Schlafstörungen und muskuläre Verspannungen (z.B. im Bereich von Nacken, Hals und Kiefer).
Manuelle Therapien können Muskelverspannungen lösen, und gezielte Entspannungs-Verfahren sorgen für allmähliche, nachhaltige Besserung.
Verspannungen und chronische Schmerzen stören unsere positive Körperwahrnehmung. Je nach Diagnose kommen sanfte Massageformen zum Einsatz, oder ausgewählte Techniken zum Lösen von muskulären und faszialen Verspannungen.
Für längerfristigen Erfolg ist das Erlernen von Entspannungstechniken wichtig – Verspannung ist meist „Kopfsache“. So können Sie selbst Einfluss nehmen auf Körper, Geist und Psyche und Ihre Eigenwahrnehmung neu stimmen.
Yogastudio mit privater Atmosphäre
Ein kleines Studio ganz für sich? Ihr Wunsch lässt sich leicht erfüllen: Buchen Sie eine Stunde im Studio, genießen Sie Ihr Personal Training – vielleicht verbunden mit einer entspannenden, regenerierenden Massage?
Sie sind Freundinnen oder Kolleginnen und möchten in Ihrer privaten Gruppe Yoga üben?
Das Studio im Grünen freut sich auf Ihren Besuch.
Sie interessieren sich für Yoga und suchen einen Gruppenkurs?
Yogasana bietet Ihnen Kurse mit max. 8 TeilnehmerInnen.
Ihr Wohlbefinden ist mein oberstes Ziel
Als Heilpraktikerin unterstütze ich Sie mit Diagnose und individuellen Therapie-Vorschlägen auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensenergie. Dabei kann ich auf einen großen Wissensschatz in der überlieferten und modernen Heilkunde sowie langjährige Erfahrung in Körper- und Atemarbeit zurückgreifen.
Ich freue mich auf Ihren Anruf!
Ingrid Kaiser
2014 zugelassen vom Gesundheitsamt der Stadt München.
Ausgebildet und zertifiziert von der Sebastian-Kneipp Akademie in Bad Wörishofen
Eigenes Studio seit 2013.
YOGASANA
PRAXIS STUDIO
Frau-von-Uta-Straße 7
81829 München
Telefon: 01577 408 56 39
E-Mail: info@yogasanapraxisstudio.de
Sie erreichen YOGASANA bequem
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Bus 139: Kirchtruderinger Straße